Propulsion

120 $ ou 12 paiements mensuels de 12 $

Propulsion

Cours
13 Leçons
Accès de 365 jours

Programme pour progresser en course à pied - Séances en progression pour bien apprendre les mouvements. - Renforcement musculaire et exercices cardiovasculaires spécifiques - Consolidation des acquis et de réduction du risque de blessures - Séances de mobilité et flexibilité te permettant d'optimiser ton patron de course.

Acheter maintenant

Contenu

Mot de bienvenue

Comment fonctionne Propulsion

Mot de bienvenue Propulsion.MOV

Documents à télécharger

Progression du programme PROPULSION.pdf

Palier 1

Propulsion - Séance 1.mp4

Palier 2

Propulsion - Séance 2.mp4

Palier 3

Propulsion - Séance 3.mp4

Palier 4

Propulsion - Séance 4.mp4

Palier 5

Propulsion - Séance 5.mp4

Palier 6

Propulsion - Séance 6.mp4

Section 7

Propulsion - Séance 7.mp4

Section 8

Propulsion - Séance 8.mp4

Section 9

Propulsion - Séance 9.mp4

Palier 10

Propulsion - Séance 10.mp4